健康について

こんにちは、ゆきねこです。

最近、PCを見てると目が痛くてしょうがないです。

ということで、今回は健康について話していきます。

自分は一時期、月に１００時間以上（多いと１５０時間以上）勉強してました。

まあ、身体的にも心理的にも悪影響は出ますよねw

私は鬱状態になりましたし、肩こり腰痛、眼精疲労などかなりひどかったです。

やりすぎは良くないです。

身を持って実感しました。

仕事は長距離走とも言いますので、スポーツしたり整体に行って体のメンテナンスは必要だと思います。

筋トレエンジニアになりましょうw

また、プログラマだと人と話さないことが多いので心理的に悪影響があるので、同期と飲みに行ったりすることは必要ですね。

結構怠るので気をつけます。